Версия для печати

Калюжная Инна

Калюжная Инна

Инструктор цигун

Тай-цзи и Цигун – способ повысить качество жизни!

Родившись в обыкновенной советской семье военного и инженера, я очень долго мечтала о карьере певицы, артистки, а затем и фигуристки. В 5-летнем возрасте моим кумиром стала Ирина Роднина. Шаркая по деревянному полу ножками, я представляла себя на льду. Мама отдала меня в секцию фигурного катания, где я научилась кататься на коньках, делать ласточку, пистолетик, тулуп и много полезных упражнений для детского физического развития. Но, к сожалению, занятия продлились всего год, так как наша семья вынуждена был переехать в другой город по месту службы отца. Там я занялась музыкой и игрой на фортепиано. А уроки физкультуры стали для меня нелюбимыми, т. к. некоторые упражнения давались мне тяжело, ведь я была полновата для своего возраста. Несмотря на это, очень любила и подвижные детские игры, и катание на велосипеде, и пионербол во дворе. Особенно тяжело мне дался экзамен по физкультуре за курс средней школы: надо было пробежать 2 км за 10 минут!
После окончания средней школы поступила в авиационный институт, где на уроках физкультуры меня научили плавать (за что им большое спасибо), но, к сожалению, не научили не бояться глубины, - в результате все 3 года я проплавала вдоль бортика бассейна, и это у тех тренеров, которые воспитывали мастеров спорта! Иногда случались и забеги на 2 км, и лыжные нормативы, чего я очень не любила, ведь моя общефизическая подготовка оставляла желать лучшего.
Сейчас, по прошествии многих лет после окончания и школы, и института, могу заявить, что мои отношения со спортом и физической культурой не сложились. Возможно, мне чего-то не додали, или я сама не всегда могла взять из-за своей стеснительности.
Проработав учителем информатики в средней школе 10 лет, я испытывала большие нервные перегрузки, а, приходя домой, валилась с ног от усталости. На одном из педсоветов выступала психолог с рассказом о необходимости психологической разгрузки учителей, давала некоторые психологические упражнения, но эффект был небольшой. С возрастом, я обнаружила, что моя щитовидка дала сбой: аутоиммунный тиреоидит. Иногда стала побаливать правая коленка: артроз. Откуда-то появилось повышенное давление, а уж о частых простудах, хроническом тонзиллите и бронхите, и вспоминать не стоит, ведь это знакомо каждому педагогу. Но больше всего меня беспокоил желудок, который болел, видимо, на нервной почве!
Да и личная жизнь к тому времени дала трещину, что позволяло жалеть себя и пребывать в депрессивном состоянии. Я нашла для себя выход: решила занять свободное время чем-то полезным и интересным, где есть возможность и для общения тоже. Случайно по телевизору увидела девушку в белом, которая выполняла красивые плавные движения, как бы перетекая из одного состояния в другое. В закадровом тексте была ключевая для меня фраза: «Приглашаем всех желающих на занятия древним видом боевого искусства Тай-цзи и китайской гимнастикой Цигун, всех без ограничения по возрасту и физической подготовке!»
Прошёл уже год, как я познакомилась с тренером Светланой и занимаюсь Тай-цзи. Многое изменилось с тех пор: я стала увереннее в себе, перестала грустить, стала лучше себя чувствовать, в стрессовых ситуациях держу себя в руках, перестала болеть простудными заболеваниями (за год ни одного больничного), перестал болеть позвоночник при перегрузках – вообще, не только оздоровилась, но и приобрела более позитивный взгляд на жизнь.
Я считаю, что занятия древним китайским видом боевого искусства Тай-цзи и Цигун  крайне полезны для людей любого возраста, особенно, для людей пенсионного возраста, страдающих суставными заболеваниями, повышенным давлением, остеохондрозом и многими другими. Занимаясь этими практиками, можно улучшить подвижность суставов, укрепить позвоночник и колени, а также повысить жизненный тонус. А значит, повысить качество нашей жизни!


Previous page: Новые группы
Следущая страница: Духовенко Светлана